2014年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 13日:
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2167 kcal
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脂質: 92.07g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 266.67g.
朝食: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Milk (Nonfat). 昼食: Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing, Soy Milk. 夕食: Trader Joe's Roasted Vegetable Pizza, Country Life Apple Sauce, Cooked Broccoli (from Frozen), Lakewood Lakewood Super Veggie Juice, Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Oranges, Butter, Walnuts. 軽食/その他: Bananas, Apples. もっと...
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2216 kcal
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運動:
ピラティス - 25 分, 走る - 時速10km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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