2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
|
1085 kcal
|
脂質: 28.13g | たんぱく質: 33.10g | 炭水化物: 176.96g.
昼食: Farofa Temperada, Quero Feijão Carioca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Del Valle Suco de Uva (200ml). 夕食: Bolinha de Queijo, Carolina Carolina, DIA Pão de Queijo Tradicional, Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original, Italac Leite Integral. 軽食/その他: Batata Inglesa Cozida, Ovo de Codorna, Aipim (Cozido), Tangerinas. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|