2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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773 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 84.48g | 炭水化物: 38.98g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Telur Rebus. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Sawi Hijau. 夕食: Ikan Kembung Balado, Tumis Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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