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mirantysyarif
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体重履歴
13件のうち1-5件を表示
ページ:
1
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3
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2021年 10月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.1 kg
4.9 kg
5.1 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2021年 09月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.4 kg
4.6 kg
5.4 kg
まあまあ
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週に0.3 kg減量中
2021年 09月 14日
sarapan & snack ga kefoto
sarapan hampir stiap hr 1 butir telur rebus & kopi (1sach nessafe classic + 1sdt gula + 1 sdt fiber creme)
snack 10pagi 2pcs pisang barangan *hampir 100gr setara 1pcs cavendis
snack sore setelah wo 1 telur ceplok
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2021年 09月 12日
makan malam +/- 313kal
60gr nasi, 100gr pepes ayam (dada, kulit tdk dimakan), sawi putih&hijau 100gr (ditumis dgn 1sdm minyak)
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2021年 09月 12日
cilok+batagor kuah untuk maksi..cheating day setelah 2mnggu disiplin
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mirantysyarifの体重の記録
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