2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1518 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 247.28g.
朝食: Post Honey Bunches of Oats. 昼食: Breadfruit , White Bread, Egg. 夕食: Water, Sushiya Tempura Roll, Vegetable Tempura, California Rolls. 軽食/その他: Grapes, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). もっと...
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3316 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 29 分, 休憩 - 15 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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