2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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1619 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 139.40g | 炭水化物: 163.27g.
朝食: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . 昼食: Water , McDonald's Hamburger. 夕食: Skinless Chicken Breast, Water, Yellow Rice. 軽食/その他: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Water. もっと...
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3711 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 59 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 8 分, スクワット - 5 分, エアロビクス - 10 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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