2014年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 62.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 11日:
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1586 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 214.95g | 炭水化物: 61.72g.
朝食: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. 昼食: Farmland Boneless Pork Loin Center Cut Chops, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Del Monte Blue Lake Cut Green Beans - Drained. 夕食: Honeysuckle White Lean Turkey Breast Cutlets, Farmland Boneless Pork Loin Center Cut Chops. 軽食/その他: Unsalted Butter Stick, Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Bill's Low Glycemic Beer Bread. もっと...
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3090 kcal
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運動:
8.8 mile walk w/ 60 lb - Runtastic - 2 時間 55 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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