2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
1138 kcal
|
脂質: 49.65g | たんぱく質: 44.30g | 炭水化物: 131.13g.
朝食: Café, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Native Açúcar Demerara, Becel Margarina Original. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo, Abobrinha Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Spoleto Molho Quatro Queijos. 夕食: Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 軽食/その他: Brigadeiro, Café, Native Açúcar Demerara. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|