2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1397 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 80.07g | 炭水化物: 160.64g.
朝食: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Пятёрочка Чиабатта, Яичный Желток, Яичный Белок, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. 昼食: Вьетконг Манго Сушеное, Веселый Молочник Сметана 15%, Помпончик Борщ, Fazer Хлеб Бездрожжевой. 夕食: Диво Холодец Говяжий, Fazer Булочка Петит, Капуста Тушеная Терз. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Choko Nuts, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Chikalab Chika Biscuit Малина. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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