2014年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 11日:
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910 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 73.26g | 炭水化物: 46.10g.
朝食: Holland & Barrett 90% Soya Protein Instant Powder, Regucol, Atkins Advantage Milk Chocolate Shake. 昼食: Atkins Day Break Cappuccino Nut, Waitrose Essential Pitted Green Olives, Asda Smart Price Mature White Cheddar. 夕食: Asda Baby Plum Tomatoes, Waitrose Essential Thousand Island Dressing, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Swiss Chard, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns. 軽食/その他: Atkins Day Break Cappuccino Nut. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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