2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1005 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 107.19g | 炭水化物: 54.12g.
朝食: Kokita Sambal Balado, Putih Telur Matang, Bayam. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau, Apel (tanpa Kulit). 夕食: Telur Ceplok, Apel (tanpa Kulit), Selada Daun Hijau, Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Telur Rebus. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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