2021年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.5 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1652 kcal
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脂質: 127.67g | たんぱく質: 96.93g | 炭水化物: 24.64g.
朝食: Milbona Halfvolle Boter, Korenlanders Extra Donker, Oké Ontbijtspek , Roerei. 昼食: AH Ijsbergsla, Nautica Gerookte Makreel, Freshona Kappertjes, Baresa Zwarte Olijven, Vita D'or Mayonaise. 夕食: AH Champignons, AH Gesneden Uien, Go Tan Woksaus Black Bean, AH Biefstuk. 軽食/その他: Wilthagen Knabbelspek, Oké Jong 48+, Eat Natural Granola, Lovilio Mascarpone. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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