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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 10日:
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1147 kcal
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脂質: 23.16g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 185.71g.
朝食: Coffee with Milk, Bananas, Flahavan's Irish Porridge Oats. 昼食: Co-Op Chunky Vegetable Soup. 夕食: Co-Op Rocket Watercress & Spinach Salad, Marks & Spencer British Beef Sirloin Steak, Baked Potato (Peel Eaten), Green Giant Sweetcorn, Tesco Cherry Tomatoes, Onions. 軽食/その他: Braeburn Apples. もっと...
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2777 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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