2021年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 48.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1015 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 124.65g.
朝食: Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Cenouras Cozidas, Maxixe, Charque, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Broa de Fubá, Seara Mortadela de Frango, Café com Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Bauducco Biscoito Integral Cereale. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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