kimjinxieの日記, 2014年 03月 9日

2014年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.5 kg これまでの減量分: 2.4 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 9日:

1071 kcal

脂質: 32.74g | たんぱく質: 34.36g | 炭水化物: 158.56g. 朝食: 2% Reduced Fat Milk, Lucky Charms Cereal. 昼食: Special K Popcorn Chips. 夕食: 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Fuji Apples, Red Seedless Grapes. もっと...

3746 kcal

運動: ローラーブレード - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に16.5 kg減量中

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