2014年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 9日:
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1599 kcal
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脂質: 68.06g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 171.27g.
朝食: Baby Spinach, Silk Pure Almond Milk - Original, Banana, ShopRite Frozen Tropical Fruit Blend, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. 夕食: Lemon Juice (Canned or Bottled), Green Tea, Jambalaya with Meat and Rice. 軽食/その他: Voortman Peanut Butter Wafers. もっと...
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2699 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 座る - 1 時間, 立つ - 4 時間, 運転 - 20 分, 休憩 - 2 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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