2014年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 9日:
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1991 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 60.95g | 炭水化物: 287.25g.
朝食: Aldi Bio Bio-Körnereck, Küstenland Butter, Aldi Bio Frischecreme Kräuter. 昼食: Bio Fruchtjoghurt Pfirsich, Banane, Aldi Bio Bio-Körnereck, Küstenland Butter, Aldi Bio Frischecreme Kräuter. 夕食: Molinari Sambuca, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Schöfferhofer Hefeweizen. 軽食/その他: Aldi Bio Müsli-Riegel Schoko. もっと...
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2686 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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