2014年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 9日:
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1911 kcal
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脂質: 99.80g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 159.45g.
朝食: Haferflocken, Albi Mango-Maracuja, Banane, Äpfel, Herta Putenbrust mit Honig, Leerdammer Delacrème, Aldi Kräuter Fleischsalat, Rührei, REWE Sonntagsbrötchen. 夕食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milsani Creme Fraiche, Porree, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. 軽食/その他: Handl Tyrol Kaminwurzel, Weinschorle. もっと...
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1796 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, ローラーブレード - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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