2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1566 kcal
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脂質: 81.07g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 149.14g.
朝食: Water, Margarine, Roll. 昼食: Water , Margarine, Water, Salami, Swiss Cheese, Whole Wheat Bread. 夕食: Water , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Hotdog, Costco Honey & Garlic Sausage, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Boiled Potato. 軽食/その他: Roll, Doritos Nacho Cheese. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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