2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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997 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 118.40g.
朝食: Queijo Mozzarella, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Café, Native Açúcar Demerara. 昼食: Juréia Pepino em Conserva, Alface, Ovo de Codorna, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Lasanha de Abobrinha. 夕食: Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original, Leite (Leite Integral), Seven Boys Pao de Forma de Leite. 軽食/その他: Melão, Cereal. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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