2021年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
|
1458 kcal
|
脂質: 46.77g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 195.46g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café, Açúcar, Seven Boys Pao de Forma de Leite. 昼食: Brócolis, Ovo Frito, Del Valle Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Bolo de banana, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado, Elegê Bebida Lactea Sabor Chocolate . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|