2021年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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909 kcal
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脂質: 9.39g | たんぱく質: 35.41g | 炭水化物: 33.64g.
朝食: Milsani Iogurte Líquido de Frutas Magro, Café Expresso. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Paladin Creme à Base de Vinagre Balsâmico de Modena, azeite, alface, sal. 軽食/その他: Vinho Branco de Mesa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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