2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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993 kcal
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脂質: 15.03g | たんぱく質: 21.13g | 炭水化物: 135.60g.
朝食: Pickled Egg. 昼食: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). 夕食: Gorton's Lemon Pepper Grilled Fish Fillets. 軽食/その他: King Leo Soft Peppermint Puffs, Brandy, Great Value Neapolitan Ice Cream. もっと...
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4036 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, ショッピング - 3 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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