2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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896 kcal
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脂質: 52.39g | たんぱく質: 63.44g | 炭水化物: 38.12g.
朝食: Café Expresso, Milsani Iogurte Líquido de Frutas Magro. 昼食: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bimbo Thins 8 Cereais, Castelões Queijo Curado em Fatias. 夕食: Mozzarella ALDI, Ovo Cozido, Continente Canónigos, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Azeite Extra-Virgem. 軽食/その他: Ovo Cozido, Castelões Queijo Curado em Fatias, Milsani Iogurte Líquido de Frutas Magro. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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