2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
2671 kcal
|
脂質: 99.71g | たんぱく質: 108.35g | 炭水化物: 347.32g.
朝食: Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Семена Чиа, Фундук Фундук, Изюм, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Нектарины, Виноград Дамские Пальчики, Ritter Sport Цельный Миндаль, Магнит Хлеб Крестьянский, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Рот Фронт Птичье Молоко, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|