2021年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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751 kcal
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脂質: 20.69g | たんぱく質: 38.65g | 炭水化物: 103.07g.
昼食: Bango Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih, Telur Goreng. 夕食: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Udang. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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