2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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900 kcal
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脂質: 28.76g | たんぱく質: 31.14g | 炭水化物: 127.45g.
朝食: Elegê Bebida Lactea Sabor Chocolate . 昼食: Aipim (Cozido), Hellmann's Maionese, Clara de Ovo, Del Valle Suco de Uva (200ml), Quero Feijão Carioca , Alface, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Torta de Legumes, Galak Cookie, Pão Francês, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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