|
Улетаю в отпуск 🥳 2 недели на интуитивном питании. Боязно, с учётом моего медленного снижения веса. Хотя, возможно, организм отдохнёт от тренировок и в сентябре начнёт отдавать жирок с новой силой))) Диапазон веса за неделю: 69.0-70.0.
|
69 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
922 kcal
|
脂質: 30.87g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 106.59g.
朝食: ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай, Вкусвилл Тортилья, Сливочное Масло, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом. 昼食: Аэрофлот Сэндвич на Чиабатте Пшеничной с Кетой. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|