2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1851 kcal
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脂質: 109.03g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 132.01g.
朝食: Queijo Coalho, Ovo Frito. 昼食: Sal, Carne de Panela, Chuchu, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas. 夕食: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Temaki de Salmão Abacate. 軽食/その他: La Violetera Castanhas do Pará, Banana Chips. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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