2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1189 kcal
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脂質: 64.51g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 101.34g.
朝食: Woolworths Double Cream Coconut Yoghurt, Woolworths Granola Strawberry & Macadamia with Blue Cornflowers , Strawberries . 昼食: Peanut Butter, Milk, Woolworths Carb Clever Ice Cream, Nutritech Premium Whey Protein, Woolworths Chicken Samoosas. 夕食: Chicken Vegetable Soup, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 軽食/その他: Milk Chocolate Coated Raisins , Woolworths Salted Crackers, Woolworths Seaweed Coconut Crunch, Macadamia Nuts . もっと...
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体重に変化ありません
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