2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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410 kcal
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脂質: 10.37g | たんぱく質: 17.07g | 炭水化物: 57.44g.
昼食: DM Bio Chiasamen, Kölln Glutenfreie Haferflocken , Zespri Kiwi Gold , Blaubeeren, Alpro Skyr Style Natur . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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