2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1304 kcal
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脂質: 63.85g | たんぱく質: 50.09g | 炭水化物: 137.05g.
昼食: Tim Hortons Hearty Potato Bacon Soup (Regular), Ham and Cheese Sandwich . 夕食: Hormel Spam Lite, Water , White Rice. 軽食/その他: Bananas , Tim Hortons Boston Cream Donut. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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