2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
2666 kcal
|
脂質: 104.97g | たんぱく質: 135.37g | 炭水化物: 299.50g.
朝食: Арбуз, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Чернослив, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Апельсин, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Жареная Камбала (в Панировке), Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, НЕВА Зефир в Шоколаде, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофемания Окрошка на Кефире, Помидоры, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|