NewSarah!の日記, 2021年 08月 11日

2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.1 kg これまでの減量分: 17.9 kg. 残り: 25.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:

880 kcal

脂質: 43.34g | たんぱく質: 37.14g | 炭水化物: 87.51g. 朝食: Starbucks Espresso and Cream. 昼食: Tim Hortons Breakfast Sandwich - English Muffin, Sausage, Egg, Cheese, Tim Hortons Iced Coffee (Medium). 夕食: Chunky Chicken Soup (Canned) . もっと...

2524 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 47 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 家事 - 1 時間, Google Fit - 21 時間　 53 分. もっと...

週に1.1 kg減量中

5 人のサポーターいいね！

bravo!!

2021年 08月 11日投稿者: chantalbella


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