2014年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 4日:
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980 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 119.72g.
朝食: Bacon, Dole Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Publix Red Seedless Grapes, Panera Bread Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat Bread, Water (Bottled). 夕食: Chicken Wing, Chinese Fried Rice. 軽食/その他: Honeycrisp Apples. もっと...
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2460 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Well I believe that I'm a little late my birthday is Friday March 7, but is't okay. I will do the best.
2014年 03月 4日 投稿者: marilynarnold7
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2014年 03月 4日 投稿者: rthunder032
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