2021年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
1700 kcal
|
脂質: 62.61g | たんぱく質: 87.44g | 炭水化物: 204.43g.
朝食: НЕВА Зефир в Шоколаде, Сушеный Инжир, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cybermass Egg Protein, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Сухари, Магнит Хлеб Крестьянский, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Нектарины, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, SPAR Сыр Российский Особый Сармич 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|