2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1609 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 197.87g.
朝食: Wholly Guacamole Guacamole Minis, Cornbread (Home Recipe). 昼食: Water , Compliments Honey Garlic Sauce, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) . 夕食: Water , Selection Hard Taco Shells, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. もっと...
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3482 kcal
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運動:
腹筋 - 6 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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