2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
2490 kcal
|
脂質: 88.87g | たんぱく質: 114.05g | 炭水化物: 288.47g.
朝食: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Апельсин, Магнит Слива, ВкусВилл Семена Чиа, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Творог 0,2%, Колбаса Докторская, Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Окей Желтый Арбуз , Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Александра Макароны Отварные, НЕВА Зефир в Шоколаде, Нектарины, SPAR Сыр Российский Особый Сармич 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|