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denise dent
日記
2014年 03月 3日
denise dentの日記, 2014年 03月 3日
denise dentさんの自己紹介
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Walked 8.7 miles today
80.3 kg
これまでの減量分:
0.9 kg
.
残り:
5.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 03月 3日:
500 kcal
脂質: 28.00g | たんぱく質: 40.00g | 炭水化物: 20.00g.
昼食:
Fritos Original Corn Chips, Jennie-O Lean Taco Seasoned Ground Turkey.
もっと...
2806 kcal
運動:
庭仕事(ガーデニング) - 20 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 30 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 50 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.1 kg減量中
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