Ну что же, вот и я попала в зал на старости лет благодаря дочке. Не думала, что уже вообще туда соберусь. Взяли пока абонемент на месяц с тренером, а там посмотрим. Но мне нравится, дочке нравится, вчера была вторая тренировка. Уже ждём с нетерпением следующую. Лучше поздно, чем никогда, правда ведь?)))
|
53.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
738 kcal
|
脂質: 32.10g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 56.79g.
朝食: Магнит Хлебцы Пшеничные, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Малина, Селяночка Яйцо Куриное, Кедровые Орехи, Белый Город Молоко 1,5%. 昼食: Ежевика, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Томмолоко Творог 5%. 軽食/その他: Кукуруза, Laime Parmesan. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Кстати, сегодня утром мне на работе сказали, что уже заметно, что я занимаюсь, причём сказал мужчина! Я долго смеялась. ВЧЕРА БЫЛА ВТОРАЯ ТРЕНИРОВКА! Вторая, ё-моё, конечно уже заметно!)))))
2021年 08月 9日 投稿者: Lenka-50кг
|
конечно заметно, когда садишся-встаёшь все болит.
2021年 08月 9日 投稿者: Natali19812511
|
Natali, это я в платье была, которое пятую точку обтягивает, вот ему и показалось, что ягодичные выросли. А я их просто булками наела))
2021年 08月 9日 投稿者: Lenka-50кг
|
Вы серьёзно себя в 40 лет старухой считаете?🙈
|
iKeka, конечно нет, это к слову так пришлось) У меня брат с женой в таком возрасте уже по 20 лет занимаются, а я только начинаю, вот и кажется, что "на старости лет"))
2021年 08月 9日 投稿者: Lenka-50кг
|
Конечно, молодцы, девчонки 🌺🤗
2021年 08月 9日 投稿者: Viky1717
|
Да бросьте!Никогда не говорите о себе так-на старости лет, старушка и т.п) Только - прекрасная фея, знойная красотка, шикарная брюнетка/блондинка/шатенка) Мне 42 послезавтра исполняется, а в магазинах до сих пор паспорт просят, когда мужу вино покупаю, а всё потому, что считаю себя до сих пор девчонкой...ну и слежу ещё за собой :) Вот и вы - хвост пистолетом и ни каких "на старости лет" :-)
2021年 08月 9日 投稿者: Muskarisan
|
2021年 08月 9日 投稿者: Lenka-50кг
|
Muskarisan, нам с дочкой тоже без документов сидр не продают, особенно когда я в маске. Не верят, что мама. Дочке 16)
2021年 08月 9日 投稿者: Lenka-50кг
|
У нас в спортклубе много возрастных "девушек"), я хожу на групповые - пилатес, баланс, танцы,со мной занимаются женщины старше 60 лет. Мне скоро 50, по сравнению с ними молодая😄
2021年 08月 9日 投稿者: Sirmiona
|
sirmiona, главное - движение в любом возрасте! У меня дома велотренажёр, ролик для пресса, скакалка, фитбол, но тяжело заставить себя заниматься, время от времени начинаю и бросаю. Теперь, надеюсь, дисциплины будет больше и я наконец-то стану серьёзней в этом вопросе)
2021年 08月 9日 投稿者: Lenka-50кг
|
В зал не поздно никогда! Я вот тоже к 50 созрела, второй год там, с периодичностью правда, но все таки)
2021年 08月 9日 投稿者: SvetlanaKuts
|
LenkaZopka1980, ну!! С почином!! Очень рада и очень поздравляю!
Работа в зале - это что-то с чем-то . Это словами не передать, как классно.
Мне 46 лет. В зале занимаюсь чуть больше месяца. и с первого занятия кайфую. А сколько пользы для тела и здоровья - это уже видно сейчас. Ну и самое главное - работа в зале даёт шквал положительных эмоций. Эндорфины там, допамины, фигины...
В общем, поздравляю, Леночка!! Молодец!💖
2021年 08月 9日 投稿者: миска_молока
|
миска_молока, спасибо огромное за такие добрые слова и поддержку!))
2021年 08月 9日 投稿者: Lenka-50кг
|
Я вообще не люблю дома заниматься 🤷, в спортклубы хожу регулярно около 13 лет. У меня из оборудования есть только коврик и гантели, купленные во время карантина в прошлом году, когда от безвыходности ситуации приходилось заниматься дома. А насчёт движения полностью согласна 👍🤗
2021年 08月 9日 投稿者: Sirmiona
|
В зал никогда не поздно! Движение-жизнь!
2021年 08月 10日 投稿者: DmItRiY_Zh
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|