2014年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 3日:
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617 kcal
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脂質: 8.33g | たんぱく質: 111.84g | 炭水化物: 20.92g.
朝食: Protein Plus Vanilla, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Frozen Chopped Spinach, Bananas, Cinnamon, Water, Sugar, French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Cucumber (Peeled), American Blend Salad, Skinless Chicken Breast, Water. 夕食: Cauliflower, Broccoli, Skinless Chicken Breast, American Blend Salad, Water. もっと...
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2583 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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