2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 95.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1433 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 97.53g | 炭水化物: 136.61g.
朝食: Apfel. 昼食: Kakaopulver (Ungesüßt), Olivenöl, Banane, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate. 夕食: Brokkoli, Mein Veggie Tag The Wonder Chunks Döner Style , Alnatura Erdnuss Mus, Rapsöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini. もっと...
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週に4.5 kg減量中
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