2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1248 kcal
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脂質: 1934.67g | たんぱく質: 1912.65g | 炭水化物: 167.38g.
朝食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . 昼食: Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Charque, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Capricche Maizena Tradicional, Mamão Formosa, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Melão Amarelo, Mexerica. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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