|
Уже и не надеялась на отвес. Всю неделю вес стоял в диапазоне 70.0-70.2. Вчера 69.7, сегодня 68.9🤷🏽♀️ что за дивный день - суббота)) каждый раз она меня удивляет резким снижением веса (или сходом всех отеков). высыпаюсь хорошо, наверное) и, наконец-то, мой ИМТ заполз в диапазон нормы🥳
|
68.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
1523 kcal
|
脂質: 76.40g | たんぱく質: 129.82g | 炭水化物: 78.09g.
朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Bornier Горчица Дижонская, Растительное Масло, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. 夕食: Ашан Шампиньоны, Лук, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, SPAR Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Экомилк Сметана 15%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|