2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1590 kcal
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脂質: 42.04g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 212.74g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Арбуз. 昼食: Кубаночка Икра Баклажанная, Судак Запеченный, Рыбный Суп. 夕食: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Арбуз. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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