|
если не есть торты и фастфуд - вода будет уходить ,а не накапливаться . Этот урок мне предстоит усвоить
|
110.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
1965 kcal
|
脂質: 87.33g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 236.24g.
朝食: Карамель, Майонез, Сернурский Сырзавод Качотта, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Кофе с Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 昼食: Арбуз, Майонез, Салат Оливье. 夕食: Останкино Сервелат Кремлёвский, Пирог с Картошкой, Пирог с Картошкой. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Самое главное - подружиться с головой и понять, что диет не существует, и вы так и будете набирать вес, пока не научитесь понимать свой организм и давать то, что ему нужно. Невероятно сложный этап, на котором у многих случается откат к себе прежнему (
2021年 08月 7日 投稿者: SolDaria19
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|