2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1266 kcal
|
脂質: 52.77g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 118.92g.
朝食: Абрикосы Сушёные без Косточки, Творог 0%, Мука Овсяная, Кукурузная Мука, Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Помидоры, Плов со Свининой, Из Села Удоево Сметана 30%, Борщ со Свининой. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Окское Яичный Белок, Hortex Шампиньоны. 軽食/その他: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Нескафе Кофе Растворимый, Сметанин Молоко 2,5%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Моя Цена Морковь по Корейски, Из Села Удоево Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Mission Deli Тортилья. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|