2014年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 60.0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 27日:
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2692 kcal
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脂質: 109.86g | たんぱく質: 243.86g | 炭水化物: 195.16g.
朝食: GNC Fish Oil 1000, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, GNC Chewable C 100, GNC DHA 600, Coffee, GNC Vitamin B-12 2500 MCG Soft Chew. 昼食: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Lettuce Salad with Tomato, Pilgrim's Chicken Breast Tenderloins. 夕食: Peanut Butter, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Strawberries, Smithfield Pork Tenderloin. 軽食/その他: Borden Shredded Cheddar Cheese, Unsalted Butter Stick, Blue Bell Sugar Free Bullets, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kashi Southwest Barbecue All Natural Black Bean Crisps. もっと...
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2915 kcal
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運動:
7 mile walk w/ 60 lb Runtastic - 2 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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