2021年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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935 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 27.78g | 炭水化物: 132.25g.
朝食: Banana Prata, Café, Pullman Pão de Forma. 昼食: Banana Prata, Nuggets de Frango, Tomates, Alface. 夕食: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Sentir Bem Aveia em Flocos Integral, Nestlé Iogurte Grego . 軽食/その他: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Café com Leite Integral. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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