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I am recording this morning's weight so I can watch it go down again from here. :)
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 27日:
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1740 kcal
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脂質: 65.33g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 248.07g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas. 昼食: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. 夕食: Chicken Pot Pie. 軽食/その他: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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